色々なハーブの特徴
カモミール 安眠出来ると言われています 花をハーブティに
リンデンフラワー カゼの引きはじめに
パセリ カゼの予防 （ビタミンＡは免疫力をつくるのに大切な栄養素）
マローブルー 喉が痛いとき 咳が止まらない時
胃の調子が悪いとき
セージ 喉の調子が悪いとき
（ウィルス等に対する殺菌力を持つタンニンが含まれている）
口内炎をやわらげる
レモンバーム 長寿のハーブと言われている
イライラや興奮を落ち着かせる成分でシトラールという成分がある
注意 ちょっとさました お湯で入れる
フェンネル 別名 胃腸葉 （イーチョーパーと沖縄で呼ばれている）
腸の運動を助ける
新陳代謝を高める 葉は 天ぷら 魚料理
種は お茶（小さじ１杯）
そのまま食べると口臭予防）
ローズマリー 記憶のハーブと言われ、脳の働きを助けると言われる
物忘れ
集中力
バレリマン 不眠症の治療薬と言われている
注意 くさい
そのため、カモミールやオレンジジュース等を加えて飲む
ペパーミント 鼻詰まりを和らげる （成分ミントポリフェノール）
花粉症 始まる前から少しずつ飲み始めるのがコツ
ハイビスカス 観賞用と薬用がありなす
